こどももおとなも通える
パーソナルジム
プロも実践する「KOBA式体幹バランストレーニング」を浮間舟渡で。お子様の基礎体力づくり・キッズパーソナルから、アスリート・スポーツ愛好家のパフォーマンス強化、中高年のボディメイクや健康増進、シニアの姿勢改善まで。安定した体幹とブレない軸をつくり、一人ひとりに最適化したアプローチでおもい通りに動く身体へ導きます。
体験予約・ご相談
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イメージ通りに動くカラダへ
ブレない体幹 × パフォーマンスUP
「もっと速く動けるようになりたい」
「ブレない体幹でベストパフォーマンスを出したい」
「いつまでも元気に自分の足で歩きたい」
成長期のお子様から、夢を追うアスリート、健康を育む大人・シニア世代まで。
年齢や体力に合わせた丁寧なマンツーマン指導で、
ケガ予防からパフォーマンス向上まで「一生モノの身体づくり」をお届けします。
ケガに負けない身体と、イメージ通りに動く感動を。
あなたの挑戦を全力でサポートします。
トレーニングメニュー
TRAINING MENU
01
KOBA式体幹トレーニング
柔軟性・安定性・バランス・連動性の4つの能力を高める体幹トレーニング。年齢・性別・運動能力を問わず、誰でも安全に取り組めます。ブレない軸としなやかな動きを手に入れ、日常生活からスポーツまでパフォーマンスを大きく向上させます。
＜こんな方にオススメ＞
スポーツのパフォーマンスを上げたい方、年齢・運動経験を問わず、しなやかで動ける体をつくりたい方。02
FAD（フットアライメントデザイン）
足元の歪み（アライメント）を整える専門アプローチ。土台となる足裏・足首のバランスを整え、疲れにくく正しい姿勢・動きのベースをつくります。
＜こんな方にオススメ＞
足裏や姿勢の歪みが気になる方 正しいフォームで走りたい・歩きたい方03
リアクションアジリティ
光や音などの刺激にすばやく反応して動く敏捷性（アジリティ）トレーニング。状況判断力と俊敏性を高め、「頭で描いたイメージ通りに動く身体」を育みます。
＜こんな方にオススメ＞
球技などで瞬発力や反応スピードを高めたい方 子供の運動神経を伸ばしたい方04
ウエイトトレーニング
ダンベルや各種器具を活用し、一人ひとりの筋力や目的に合わせた負荷で行う筋力トレーニング。シェイプアップから競技力UPまで幅広く対応します。
＜こんな方にオススメ＞
引き締まった体を目指す中高年の方 筋力を底上げしたいアスリート05
リズム体操
音楽やリズムに合わせて体を動かす楽しいトレーニング。リズム感・協調性を養い、運動の楽しさを実感しながら全身の運動能力を高めます。
＜こんな方にオススメ＞
運動が苦手なお子様 楽しく体を動かしたいキッズ・シニア世代06
コンプレフロス
特殊なゴムバンド（コンプレッションバンド）を巻き、圧迫しながら関節や筋肉を動かすケア＆トレーニング。柔軟性UPや疲労の軽減に効果的です。
＜こんな方にオススメ＞
関節の可動域を広げたい方 セッション後の疲労回復・コンディショニングを求める方07
ケガゼロプロジェクト（ケガゼロ測定）
ケガを予測できるフィジカルチェック診断。 各選手が持つ部位別のケガ危険度が数字で明らかになるとともに、ケガを防ぐためにすべきことが分かります。
＜こんな方にオススメ＞
ケガのリスクを事前に把握したい方 自分に必要な予防メニューを知りたい方08
CBF（コアバランスフィジカルテスト）
高いパフォーマンス発揮とケガ防止に欠かせない「フィジカルレベル」を測定するKOBA☆トレオリジナルのデータ測定法。測定結果をもとに、選手一人ひとりの身体に合わせた最適なメニューを作成します。
＜こんな方にオススメ＞
今の自分のフィジカルレベルを正確に知りたい方 自分専用のトレーニングメニューで効率よく成長したい方
スタッフ
STAFF
代表トレーナー
藤田 渉仁
Takahito Fujita
カラダ作りを通して、夢や目標達成の素晴らしいゴール “GOLAZO（ゴラッソ）” をアシストいたします！
大手フィットネスクラブで20年勤務し、パーソナル指導や子ども向けスクールなど豊富な経験を積んできました。大人数では届かない、一人ひとりに寄り添った親身なサポートをお届けしたい想いから当ジムを立ち上げました。
私自身、高校時代に欧州遠征で海外クラブと対戦した際、技術以前に「圧倒的なフィジカルの差」を痛感しました。現在も社会人・シニアリーグでプレーを続けており、また自分の子どもがサッカーをする姿を通しても、幼少期からの「正しい身体の使い方」の重要性を日々実感しています。
この実体験と20年の指導実績を活かし、育成年代のお子様からアスリート、大人世代まで、安全で効果的なトレーニングとコンディショニングを提供いたします。
トレーナー
Nana
Nana
大手フィットネスクラブで15年間、運営側として多くの方の健康づくりをサポートしてきました。
我が子の運動をきっかけに「カラダの使い方」を学んだことです。
その後、練馬区の骨格矯正ピラティスでの指導経験を積み、自らも実践を重ねる中で、「骨格から整えることで、長年の不調が驚くほど軽減する」という変化を体験しました。
身体の歪みは見た目だけでなく、肩こり・腰痛・疲労感といった日常の不調に直結しています。
「体力に自信がない」「色々なケアを試したが改善しない」という方にこそ、無理のない効率的なアプローチが必要です。
まずは一度、身体が変わる感覚を体験してみませんか？
入会までの流れ
HOW TO START
01
LINEで体験予約・ご相談
02
体験セッション
03
プランの案内、お支払い
04
トレーニング開始
料金
PRICE
トレーニング
高校生以下
大人
体験レッスン
¥4,400
¥6,600
パーソナル
¥7,150
¥8,250
グループ（２名）
¥13,200
¥14,300
グループ（３名）
¥18,150
¥19,800
親子（3歳〜未就学児）
¥9,900
¥9,900
オプション
コンディショニング
(10分)¥1,100
コンディショニング
(30分)¥3,300
プレアップ
¥2,200
フィジカルチェック
¥1,650
トレーニングは高校生以下・親子は50分。大人は60分となります。追加の入会金や事務手数料は一切かかりません。
店舗情報
ACCESS
店名
パーソナルジム GOLAZO
住所
〒174-0041 東京都板橋区舟渡１-13-10 アイ・タワー104
営業時間
9:00~19:00 ※柔軟に対応します。
アクセス
JR浮間舟渡駅から徒歩１分
よくある質問
FAQ
空き状況・予約
CALENDAR
お客様の声
VOICE
準備中です
料金
PRICE
体験レッスン
¥4,980
通常レッスン(単発)
¥9,980
通常レッスン(4回)
¥36,980
続けやすさと結果の両立を追求した、シンプルな料金体系をご用意しました。 広告費などの余計なコストを削ることで、高品質なマンツーマン指導を地域最安級の価格で提供しています。全プラン、ウェアやタオルの無料レンタル付き。追加の入会金や事務手数料は一切かかりません。
理想の体へ、力になります！
Aさん
40代・男性
体重
82kg
→
70kg(-12kg)
体脂肪率
28%
→
20%(-8%)
ウエスト
95cm
→
82cm(-13cm)
Kさん
20代・男性
体重
65kg
→
68kg(+3kg)
筋肉量
28kg
→
33kg(+5kg)
体脂肪率
18%
→
12%(-6%)
Yさん
30代・女性
体重
58kg
→
50kg(-8kg)
体脂肪率
32%
→
24%(-8%)
ウエスト
75cm
→
65cm(-10cm)